I förra delen gick jag igenom de aeroba egenskaperna hos alpina skidåkare generellt och så försökte jag överföra det till…
Etikett: Mjölksyra
Musik kan förbättra effekten av din uppvärmning
Egentligen gillar jag inte att skriva den här typen av kortare inlägg inom ett område där jag inte är så…
Fotbollsspelare ska inte springa milen i skogen
Hur man ska träna fotbollsspelare konditionsmässigt är ett av mina allra första intressen när det gäller fysisk träning överlag och…
Nivån på ens mjölksyratröskel och prestationsförmåga
För lite mer än en månad sen skrev jag två inlägg krig fettoxidation, mjölksyra och prestationsförmåga. Det första var “Sambandet…
Det är väldigt jobbit att dra en bil…
Strongman är en väldigt krävande sport som ställer enorma krav på styrka och kraft. I Sverige var det nog som…
Ingen mjölksyra med LCHF och träning?
För två dagar sen publicerade jag inlägget ett inlägg på Traningslara.se där jag tog upp en studie som jämförde prestationsförmågan…