De fysiska kraven på en skicrossare 2 – anaerob förmåga
Jacob Gudiol I förra delen gick jag igenom de aeroba egenskaperna hos alpina skidåkare generellt och så försökte jag överföra det till Skicross genom att dra paralleller. Jag fick använda den metoden…
Musik kan förbättra effekten av din uppvärmning
Egentligen gillar jag inte att skriva den här typen av kortare inlägg inom ett område där jag inte är så insatt eftersom det så lätt blir att jag skriver om…
Fotbollsspelare ska inte springa milen i skogen
Hur man ska träna fotbollsspelare konditionsmässigt är ett av mina allra första intressen när det gäller fysisk träning överlag och det var också något av det första jag skrev om…
Nivån på ens mjölksyratröskel och prestationsförmåga
För lite mer än en månad sen skrev jag två inlägg krig fettoxidation, mjölksyra och prestationsförmåga. Det första var "Sambandet maximal fettoxidation och prestationsförmåga" och det andra var "Ingen mjölksyra…
Det är väldigt jobbit att dra en bil…
Strongman är en väldigt krävande sport som ställer enorma krav på styrka och kraft. I Sverige var det nog som störst när TV3 visade tävlingar på TV och Samuelsson var…
Ingen mjölksyra med LCHF och träning?
För två dagar sen publicerade jag inlägget ett inlägg på Traningslara.se där jag tog upp en studie som jämförde prestationsförmågan hos personer med hög fettoxidation (aka fettförbränning) med prestationsförmågan hos…