Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Mjölksyra

De fysiska kraven på en skicrossare 2 – anaerob förmåga

I förra delen gick jag igenom de aeroba egenskaperna hos alpina skidåkare generellt och så försökte jag överföra det till…

Publicerat den januari 17, 2014av Jacob Gudiol

Musik kan förbättra effekten av din uppvärmning

Egentligen gillar jag inte att skriva den här typen av kortare inlägg inom ett område där jag inte är så…

Publicerat den mars 5, 2013av Jacob Gudiol

Fotbollsspelare ska inte springa milen i skogen

Hur man ska träna fotbollsspelare konditionsmässigt är ett av mina allra första intressen när det gäller fysisk träning överlag och…

Publicerat den augusti 25, 2012av Jacob Gudiol

Nivån på ens mjölksyratröskel och prestationsförmåga

För lite mer än en månad sen skrev jag två inlägg krig fettoxidation, mjölksyra och prestationsförmåga. Det första var “Sambandet…

Publicerat den juli 17, 2012av Jacob Gudiol

Det är väldigt jobbit att dra en bil…

Strongman är en väldigt krävande sport som ställer enorma krav på styrka och kraft. I  Sverige var det nog som…

Publicerat den juli 8, 2012av Jacob Gudiol

Ingen mjölksyra med LCHF och träning?

För två dagar sen publicerade jag inlägget ett inlägg på Traningslara.se där jag tog upp en studie som jämförde prestationsförmågan…

Publicerat den juni 5, 2012av Jacob Gudiol

Inläggsnavigering

1 2 Äldre inlägg

Följ Jacob på Instagram