Den här översiktsartikeln publicerades för några dagar sen. Syftet med artikeln var att summera vad man vet kring hur steglängd…
Löpekonomi
Bättre löpekonomi med högre stegfrekvens
Nu är våren här på riktigt, i alla fall nere i Skåne, och det är återigen lite lockande att ta…
Fotisättning och löpekonomi
Förra veckan skrev jag om en studie som tittat på skaderisken med att träna med minimalistiska skor istället för ett…
Styrketräning för uthållighetsidrottare – ett exempel
Som en kort liten uppföljning på mitt tidigare inlägg Tung styrketräning för konditionsidrottare. tänkte jag idag ta upp en nyligen…
Tung styrketräning för konditionsidrottare
Jag har skrivit det flera gånger men orsaken till att jag valde tranastyrka.se som adress till den här sidan är…
Kan löpträning med FiveFingers ge bättre löpekonomi?
Det är inte särskilt ofta som jag skriver om endast en liten studie här på Traningslara.se men då och då…