Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Framfotalöpning

Framfotalöpning är inte mer naturligt än något annat

Två försökspersoner från folkgruppern Hadza springer barfota

Det är dags att gräva upp en gammal stor trend inom fitnessvärlden, nämligen barfotalöpning och fotisättning. För nästan fem år…

Publicerat den april 27, 2015av Jacob Gudiol

Fotisättning och löpekonomi

Fotisättning och löpekonomi

Förra veckan skrev jag om en studie som tittat på skaderisken med att träna med minimalistiska skor istället för ett…

Publicerat den februari 23, 2014av Jacob Gudiol

Kenyaner landar oftast på hälen när de löper

Kenyaner landar oftast med hälen först

Ja, det är sant. Kenyaner som lever barfota på landet i Kenya landar oftast på hälen när de löper. I…

Publicerat den januari 24, 2013av Jacob Gudiol

Hälften så många skador hos framfotalöpare – En ny studie från Lieberman och Harvard

Som en fortsättning på temat från förra inlägget med skoinlägg och skador smäller jag till med sensationsrubriken här ovanför. Orsaken…

Publicerat den januari 28, 2012av Jacob Gudiol

Fotisättning vid barfotalöpning och impact transient

Ännu ett inlägg om barfotalöpning. 🙂 Men visst är det ett intressant ämne? Att det börjar intressera fler och fler…

Publicerat den juni 16, 2011av Jacob Gudiol

Mer dämpning ger mindre kraft på hälen vid fotisättning…

För nästan precis ett halvår sen skrev jag mina inlägg om “Skor, barfotalöpning, fotisättning“. I dessa inlägg tog jag upp den…

Publicerat den februari 26, 2011av Jacob Gudiol

Inläggsnavigering

1 2 Äldre inlägg

Följ Jacob på Instagram