Det är dags att gräva upp en gammal stor trend inom fitnessvärlden, nämligen barfotalöpning och fotisättning. För nästan fem år…
Framfotalöpning
Fotisättning och löpekonomi
Förra veckan skrev jag om en studie som tittat på skaderisken med att träna med minimalistiska skor istället för ett…
Kenyaner landar oftast på hälen när de löper
Ja, det är sant. Kenyaner som lever barfota på landet i Kenya landar oftast på hälen när de löper. I…
Hälften så många skador hos framfotalöpare – En ny studie från Lieberman och Harvard
Som en fortsättning på temat från förra inlägget med skoinlägg och skador smäller jag till med sensationsrubriken här ovanför. Orsaken…
Fotisättning vid barfotalöpning och impact transient
Ännu ett inlägg om barfotalöpning. 🙂 Men visst är det ett intressant ämne? Att det börjar intressera fler och fler…
Mer dämpning ger mindre kraft på hälen vid fotisättning…
För nästan precis ett halvår sen skrev jag mina inlägg om ”Skor, barfotalöpning, fotisättning”. I dessa inlägg tog jag upp den…