Ger träning innan frukost en ökad fettförlust?
Jacob Gudiol För snart två år sedan skrev jag inlägget Fettförbränning, träningsintensitet, morgonpromenader och viktnedgång. I det inlägget tog jag upp ett gäng studier som visat att vilken intensitet du tränar på…
Fettmassa
Varför BMI är värdelöst att använda på individer
Att BMI är ett ganska värdelöst mått när det gäller hälsan hos en viss individ är något jag varit inne på flera gånger. Det vanliga klagomålet man hör när det…
Aftonbladet påpekar det uppenbara
Aftonbladet har idag en artikel med titeln, Därför blir vissa feta – direkt. Titeln är som vanligt helt felaktig och sen i själva artikeln påpekar man det uppenbara. När du…
Hur du kan bli tjock av att banta
Den här studien/artiklen publicerades alldeles nyligen och den gav mig inspiration att skriva om något jag velat ta upp en längre tid: Proc Nutr Soc. 2012 Apr 5:1-11. How dieting…
Taubes skitsnack – del 3 – Kolhydrater-> insulin-> fettinlagring
I förra delen tog jag upp hur Taubes på ett väldigt missvisande sätt försöker påstå att överviktiga inte äter mer kalorier än normalviktiga. Hur han ignorerar det faktum att självrapporterade…
Hur vätskeintag påverkar bioimpedansmätningar – ny studie
Nicklas Många är intresserade av att mäta sitt kroppsfett och till det finns flera olika metoder. Allt från kalipermätningar som man gör för hand och billiga hemmavågar som påstår sig mäta…