Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Elitidrottare

Är statisk stretching meningslöst?
Styrketräning

Elitidrott och livslängd, stretching, syrebrist och crossfit vs gympaträning

Här är ännu en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och…

Jacob Gudiol2016-03-15
Uppmätta nivåer av kortisol i håret hos olika uthållighetsidrottare
Konditionsträning

Kortisolnivåer hos långdistanslöpare

För ett drygt halvår sen skrev jag inlägget på träningslära med titeln ”Idrott för hälsa … när blir det för…

Jacob Gudiol2015-01-182020-08-26
Konditionsträning

Träningen för världens bästa skidåkare

Jag börjar nästan bli lite tjatig på den här punkten med tycker jag men för några dagar sen publicerades en…

Jacob Gudiol2014-07-17

Att bulka eller inte bulka som idrottare

Att lägga på sig muskelmassa som idrottare är en grundpelare inom många idrotter. Särskilt inom de så kallade poweridrotterna men…

Jacob Gudiol2013-04-17
Granskningar

Träning eller gener – vad är viktigast för framgång?

För några dagar sen skrev jag ett inlägg om tidig nivåindelning inom idrotten Elitsatsning hos unga idrottare. Kontentan av det…

Jacob Gudiol2013-02-02
Konditionsträning

Lätta veckor och tunga veckor för konditionen

Jag har skrivit några inlägg om vikten av att blanda intensiteten i sin träning om man vill bli bättre på…

Jacob Gudiol2013-01-03

Inläggsnavigering

1 2 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 17977followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.