Cool Heat Map över var folk verkar cykla mest i Sverige enligt data i Strava
Jacob Gudiol Cool Heat Map över var folk verkar cykla mest enligt data i Strava 👍 Över en miljard registrerade turer så folk har cyklat mer eller mindre överallt när du tittar…
Cykling
Att välja cykel före motorfordon är bra både för hälsan och miljön
Att välja cykel framför bilen är inte bara bra för hälsan för den som cyklar utan gynnar alla via mindre utsläpp. Studien: Impacts on air pollution and health by changing…
När ketohjältar* påstår att kolhydrater knappt behövs för att prestera på topp i cykling
När ketohjältar* påstår att kolhydrater knappt behövs för att prestera på topp och direkt blir rättade av kocken för team sky 😁. Det här påminner lite om den gången då…
Lurad att pressa sig extra för bättre prestation
Jag skrev en artikeln för SvD förra året där jag bland annat berättade om studier där man lurat människor att prestera lite bättre genom att säga till dem att de…
Glutenfri kost för konditionsidrottare
Om du är en person som hängt med i de senaste trenderna när det gäller kost och träning så har du nog inte kunnat undgå att glutenfritt har varit väldigt…
Boktips – Kondition och Uthållighet
De som följer Träningslära och TränaStyrka regelbundet har kanske märkt av att jag inte har varit lika produkt som jag normalt brukar vara när det gäller att producera texter den…