Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Äldre

Allmän hälsa

Kreatin som tillskott för pensionärer som tränar

Kreatin är ju ett av de ganska få tillskotten som verkligen fungerar och där effekten faktiskt är mer än bara…

Jacob Gudiol2014-03-04
Styrketräning

Byggning som 93 åring

En bra och underhållande föresläsning på TEDx av Charles Eugster, 93 år, om fysisk aktivitet och hälsosam livsstil i hög…

Jacob Gudiol2013-05-16
Håll dig ung med träning
Allmän hälsa

Träning och livskvalité när du åldras

Stötte på den här studien igår och tänker egentligen inte skriva så värst mycket om den utan bara visa på…

Jacob Gudiol2013-05-08
Kost och nutrition

Dags att köpa kreatin till far- och morföräldrarna?

Det mest populära inlägget på Traningslara just nu och som också varit det i över fyra år är det jag…

Jacob Gudiol2012-09-05
Allmän hälsa

Proteinbalans hos äldre påverkas av näringstajming

Vi har skrivit en hel del om näringstiming här på sida där vi tar upp att det inte bara spelar…

Jacob Gudiol2010-07-162019-12-04

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18857followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.