Knäböj på en Reebook core board ger ingenting extra
Jacob Gudiol Träning på instabila underlag är något jag varit intresserad av en längre tid och det är något som jag brukar inkludera i alla mina föreläsningar på sjukgymnastutbildningen när jag föreläser…
Skador och Prehab
Lite åsikter om medaljens pris i SVT
De två senaste dagarna har SVT visat dokumentären medaljens pris och om du inte sett den kan du nu se den på SVT-play. Tyvärr går inte dokumentären att bädda in…
Riskfaktorer för hamstringsskador
Skadeförebyggande träning är något som är väldigt populärt just nu och det verkar bara växa mer och mer. Olika koncept som sägs kunna identifiera riskfaktorer för skada eller bara minska…
Hur du förbättrar hälsan för hemlösa personer
Låt dem spela streetfotboll 😆 Ibland undrar man verkligen varifrån de får sina forskarpengar.. Eur J Appl Physiol. 2012 Jun;112(6):2097-106. Short-term street soccer improves fitness and cardiovascular health status of…
Unga idrottare som styrketränar presterar bättre
Sen några månader tillbaka arbetar jag några timmar varje vecka i Helsingborgs IF. Syftet med mitt arbete är att att hjälpa främst killarna mellan 12-15 år att utveckla sin fysiska…
Utåtpekande tår och anatomiska skillnader mellan människor
De senaste dagarna på facebook har ett kort videoklipp dykt upp bland mina nyheter flera gånger. Klippet kan ni se här under och det är en amerikansk ”guru” vid namn…