Skillnad i energiförbrukning mellan Crosstrainer och löpband
Jacob Gudiol Detta blir ett väldigt kort inlägg då det mest är en vidareutveckling på det jag tog upp i mitt förra inlägg, När stämmer energiförbrukningen från pulsklockor. Precis som lagen om…
Prestation
När stämmer pulsklockornas värden för energiförbrukning?
Jag har skrivit ett par artiklar här på sidan om olika träningsformer och två av de mest populära (sett till antal läsare, innehållet är det uppenbarligen många som inte gillar)…
Regelbunden hård cykelträning – risk för sterilitet och impotens?
Nicklas Av en slump kom jag in på en riktigt läsvärd och kul blogg häromdagen, en riktig atlet vid namn Henrik Andersson som kallar sig ”Compositemannen” (kolla gärna in bloggen här).…
Juicen som används för saltgurka kan lindra kramp
Ibland dyker det upp studier som man verkligen inte är beredd på och man undrar var författarna fått tanken ifrån att studera just det ämnet. Det här är en sån…
Ryggens kurvatur när man lyfter och styrketränar
Hur man ska hålla ryggen när man styrketränar är något som jag varit inne på ett par gånger tidigare. Dels i mitt inlägg om det man brukar kalla för core…
Muskelbyggning med konditionsträning – funkar det?
Uppdatering: kunskapen inom det här området svängde rejält på några år och det som du kan läsa här under anses inte längre vara korrekt. För mer uppdaterad information rekommenderas istället…