Normalt BMI men fet inuti
Jacob Gudiol Att BMI inte alltid är ett särskilt bra mått att använda på individnivå är något jag har tagit upp i många olika sammanhang genom åren. Ett inlägg som förklarar det…
Hälsa
De flesta som äter mer nötter äter mindre av annat, och går därför inte upp i vikt
Jag har flera gånger om skrivit om hur läsk och andra sockersötade drycker får människor att äta för mycket kalorier. För en summering av det mesta kring detta kan du…
Kalorier när du överäter – det blir mer än bara fett
För nästan precis 4 månader sen skrev jag ett inlägg om Sam Felthan, en man som överätit på lågkolhydratkost över 21 dagar och gått upp ganska lite i vikt, Angående…
Koststrategier för att påverka leptin och hålla vikten
Marek Behrendt Det här är den förmodligen sista delen i min serie av inlägg kring leptin, set-point, fettceller och viktkontroll efter viktnedgång. Du behöver inte ha läst alla båda de föregående inläggen,…
Stor rapport om socker
För någon vecka sen publicerade Credit Suisse en stor rapport kring socker och sötma. Varför en stort finansbolag som Credit Suisse vill släppa en rapport på socker och sötma kan…
Lättmjölk är inte vit läsk
Ibland känns det helt otroligt vilka inlägg man behöver skriva men uppenbarligen är det folk som på allvar tror att det är samma sak att dricka läsk som att dricka…