Vegan lågfettkost i sju dagar ger tydliga hälsoeffekter
Jacob Gudiol En väldigt kort notis idag till alla som säger att man inte går ner i vikt om man inte slutar äta kolhydrater. Den här studien publicerades för några dagar sen…
Hälsa
Lite fakta om McDonalds
Jag ska ärligt säga att jag inte kollat upp all information som ges. Delen om tillsatser verkar dock vara information från 2008 så det kan vara både bättre och sämre…
GI, kolhydrater, blodsocker och mättnad
För några dagar sen skrev jag ett inlägg på TränaStyrka som ganska fort blev läst av många människor, Nötter är mycket bättre snacks än chips. I inlägget skriver jag om…
Metro om att proteinpulver är onödigt
Idag hade tidningen Metro ett reportage om proteinpulver som jag var med och uttalade mig i. Som vanligt när det gäller intervjuer med journalister ställs det många frågor där svaren…
Fettsugning förbättrar insulinkänsligheten
Idag blir det en väldigt kort notis kring en nyligen publicerad studie som är ett ganska bra bevis för att fettmassa i sig själv är en negativ variabel när det…
Äter du frukt och grönsaker blir du snyggare
Att det är nyttigt att äta frukt och grönt är något som jag gissar på att i princip varje människa vet. Det finns visserligen vissa LCHF:are som intalar sig själv…