FMS visar sig återigen vara värdelöst
Jacob Gudiol Jag vet att jag verkligen tjatar om det här men verktyget används ju fortfarande av väldigt många och det var faktiskt bara ett år sen som SISU tillsammans med RF…
Blandade inlägg
Myo-reps, sötningsmedel, träningsfrekvens & ätardagar
Som lovat kommer här en kort lista på artiklar som jag skrivit som publicerats på andra platser än här på TränaStyrka eller Träningslära.se. Tyngre – Maffiga muskler med Myo-reps I…
Lågkolhydratkost vs lågfett – omgång femtioelva typ
För några dygn sen publicerades en studie där man jämfört effekten av lågkolhydratkost mot lågfettkost på viktnedgång och en rad olika hälsomarkörer (1). Jag tipsade om artikeln via twitter och…
Artiklar av mig på Tyngre.se
Om du följer mig via min Twitter eller facebooksidan för Träna Styrka så har du säkert märkt att det under de senaste dagarna dykt upp artiklar av mig på sidan…
Dietböckerna från 80-talet sa ungefär samma sak som böckerna idag
Från 1986. Den påstår att människor äter för mycket socker, salt och fett samt för mycket industriellt framställd mat. Den säger också att vi människor rör på oss för lite…
De bästa inläggen och en kort semester
Jag ska åka iväg på semester i en dryg vecka och träffa min släkt nere på Mallorca så det kommer inte att dyka upp några inlägg på en tid. Jag…