Internet som kunskapsbas, del II -Vem ska du då tro på?
Jacob Gudiol Skaffa dig en bra kunskapsgrund att stå på! Vem man ska tro på är ingen lätt fråga att svara på. Det som jag först kommer att tänka på är att…
Jacob Gudiol
Internet som kunskapsbas, del I -Introduktion
Vilken information stämmer? Nuförtiden kan man hitta mer eller mindre all information man behöver gratis på Internet. Problemet är att man även kan hitta väldigt mycket felaktig information. Tidningar fyller…
Återhämtningsdryck
Används efter träningspass för att hjälpa kroppen återhämta sig snabbare. En återhämtningsdryck innehåller normalt kolhydrater och protein/aminosyror. Den överlägset mest kända återhämtningsdrycken är Gainomax. Jämför med sportdryck och energidryck. Vi…
Energidryck
Energidryck är en dryck med tillsatser av uppiggande preparat. Exempel på den här typen av produkt är Energy och Red Bull. Det finns en liten oro om att det är…
Sportdryck
En dryck som används i samband med träning för att förbättra ens presentation. Jämför med energidryck och återhämtningsdryckVi har skrivit om sportdryck i flera inlägg, tex
Mjölksyra
Bildas när kroppen skapar energi anaerobt från glukos. Förr ansåg man att mjölksyra var en stor orsak till trötthet vid aktivitet, men detta har blivit mer och mer ifrågasatt de…