Går insulinresistenta personer ner mer i vikt med LCHF?
Jacob Gudiol Ett påståendet som förekommer när det gäller olika dieters effektivitet är att personer som är insulinresistenta går ner mer i vikt på en diet med lite kolhydrater medan personer med…
Jacob Gudiol
Färre diabetesfall i USA samtidigt som minskad läskförsäljning
För några dagar sen publicerade jag en artikel på träningslära med titeln Mindre kolhydrater och socker men fler överviktiga där titeln nog säger det mesta. Nyligen uppdaterad data från USA…
Djupgående kunskap i Tyngre Träningssnack
Kombinerad träning, fysträning för lagidrottare, tarmbakterier, ultrauthållighetsidrotter, mäta träningsbelastning samt genertester och prestation är några av de ämnen som avhandlas med forskare inom respektive ämne i de senaste avsnittet av…
Mindre kolhydrater och socker men fler överviktiga
Det här blir en kortare text där jag mest tänkte visa ett par grafer som Stephen Guyenet publicerat på sin blogg ”Whole Health Source” de senaste dagarna. Guyenet är en…
Forskare vid Harvard: Mjölk dödar…..eller inte
Bilden här ovanför är från en artikel i Svenska Yle som jag gissar att en hel del har sett i sitt flöde antingen idag eller igår, Forskare vid Harvard: Mjölk…
Muskelfascior, syrebrist, sportdryck och varför äta det?
Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att…