Insulinnivåer har ingen betydande effekt vid viktnedgång
Jacob Gudiol Det här är en sådan där studie som de som säger att du inte kan gå ner i vikt med högt insulin ignorerar. Den här publicerades redan 1971, så vi…
maj 2023
Hur du tillverkar egna remmar att använda på gymmet
Jag glömde mina remmar på gymmet för en dryg vecka sedan och bestämde mig för att försöka göra ett par egna istället för att köpa ett par nya. Kostade totalt…
När ketohjältar* påstår att kolhydrater knappt behövs för att prestera på topp i cykling
När ketohjältar* påstår att kolhydrater knappt behövs för att prestera på topp och direkt blir rättade av kocken för team sky 😁. Det här påminner lite om den gången då…
Observationsstudie som visar att mycket kolhydrater innebär högst chans för lång livslängd
Jag har fått lite frågor om den här nyheten som har cirkulerat i pressen och tagits upp på TV idag och igår. Det här är en epidemiologisk studie som är…
Livslängd hos veganer och vegetarianer
Vegetarisk kost och vegankost har börjat bli mer populärt de senaste åren och med det så kommer tyvärr en hel del dåligt uppbackade påståenden. Ett sådant påstående som jag fått…
Barn påverkas negativt av reklam för ohälsosam mat
Mobilspel, datorspel och tv-spel som gör reklam för ohälsosam mat påverkar barn att söka upp och äta mer av den ohälsosamma maten. En självklarhet att reklam fungerar egentligen men det…