De fysiska kraven på en skicrossare 1 – aerob förmåga
Jacob Gudiol Då var det dags för det första av tre inlägg kring de fysiska kraven inom sporten Skicross. Jag bestämde mig för att först skriva de här inläggen och sen efter…
januari 2014
Ketogen kost och blodkärlens funktion
För några månader sen skrev jag inlägget Blodfetter när du verkligen följer en ketogen diet där jag tog upp en studie där man tittat på vad som händer med blodfetterna…
Hur man deffar – mindre fett och mer muskler
Såhär lagom inför det nya året så tänkte jag att jag skulle skriva ett inlägg som är lite mer praktiskt inriktat jämfört med de inläggen som jag normalt skriver om…
Mer effektiv träning med personlig tränare
Ibland kommer det studier som får en att tänka något i stil med ”no shit sherlock”. Samtidigt finns det ofta en bra orsak till studierna och om ingen någonsin undersöker…