Vikten av rörelse när du går upp i vikt
Jacob Gudiol Den här studien publicerades för några dagar sen och den visar väldigt tydligt hur viktigt det är att vara fysiskt aktiv. I alla fall om du håller på att gå…
november 2013
Jacob Gudiol i BODY-radio
Idag var jag med i BODY-radio och ni kan lyssna på avsnittet på BODYs hemsida, Innehåller kosttillskott dopning?. Ungefär en timmes diskussion kring en hel del olika frågor. Som du…
Medverkan i BODY-radio
Idag var jag med i BODY-radio och ni kan lyssna på avsnittet på BODYs hemsida, Innehåller kosttillskott dopning?. Ungefär en timmes diskussion kring en hel del olika frågor. Som du…
Vad fungerar för att förebygga idrottsskador?
Att förebygga skador är något som är intressant i mer eller mindre alla sammanhang. Problemet är ju dock att det är väldigt svårt att lyckas med det. Det finns ju…
Bättre sömn ger bättre vikt hos barn
Det kommer mer och mer studier kring sömn och hälsa nuförtiden. Studier där man verkligen gör interventioner och låter folk antingen sova mer eller mindre än normalt för att se…
Boktips – Kondition och Uthållighet
De som följer Träningslära och TränaStyrka regelbundet har kanske märkt av att jag inte har varit lika produkt som jag normalt brukar vara när det gäller att producera texter den…