Ända sedan COVID-19-pandemin bröt ut ordentligt i världen har det publicerats oerhörda mängder forskning. Inte helt oväntat har en del…
Studier
LCHF, fettsnålt eller medelhavskost i 6 år
Shai et al. eller israelstudien som den också ibland kallas är en av de mest kända studierna på lågkolhydratkost som…
Kasein innan läggdags förbättrar återhämtningen jämfört med inget
Den här studien blev publicerad online för några dagar sen: Med Sci Sports Exerc. 2012 Feb 9. [Epub ahead of…
LCHF vs kost med mer kolhydrater – vad är bäst för viktnedgång?
I kommentarerna till mina tidigare inlägg om Gary Taubes och alla dem felaktigheter som han sprider via sina böcker och…
Korkad rubriksättning i DN!
Det börjar närma sig för Göteborgsvarvet och efter allt som hände förra året under det loppet och sen även i…
Erfarenhet och test av maxstyrka i styrketräningsstudier
Jag och Jacob skriver ju mycket om studier hit och dit, både träningsstudier och studier om kost och hälsa. Där…