Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Statisk stretching

Elitidrott och livslängd, stretching, syrebrist och crossfit vs gympaträning

Här är ännu en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och…

Publicerat den mars 15, 2016av Jacob Gudiol

Tunga vikter, träning före frukost och stretching

Tunga vikter är bättre än lätta vikter

Lite artiklar skrivna av mig eller där jag medverkat som publicerats på andra platser än här på Tränastyrka eller Träningslära.se.…

Publicerat den januari 19, 2015av Jacob Gudiol

Är bästa stretchingen akut också bäst på sikt?

Hur vet man vilken stretchingmetod som fungerar bäst?

Att öka rörligheten är något som många som börjar styrketräna är i behov av. Vill man utföra de lite mer…

Publicerat den januari 1, 2015av Jacob Gudiol

Kan statisk stretching försämra prestationen i 24 h?

De senaste kanske 10 åren och definitivt de senaste 5 åren så har statisk stretching tappat väldigt mycket i anseende.…

Publicerat den april 30, 2013av Jacob Gudiol

Följ Jacob på Instagram