Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Ryggen

Blandade inlägg

MR vid utstrålande ryggsmärta är sällan användbart

Trots att min officiella utbildning är sjukgymnast så skriver jag sällan om sjukgymnastik här på sidan. Dels för att jag…

Jacob Gudiol2013-03-14
Styrketräning

Ryggens kurvatur när man lyfter och styrketränar

Hur man ska hålla ryggen när man styrketränar är något som jag varit inne på ett par gånger tidigare. Dels…

Jacob Gudiol2010-03-052019-12-03

Ryggskador hos idrottare – extra känsligt hos unga

Vi ber om ursäkt för att det varit dåligt med uppdateringar den senaste tiden. Servern som bloggen ligger på har…

Jacob Gudiol2009-06-01
Träningslära och Fysiologi

Samtidig rotation och flektion i ryggen ökar skaderisken

Både jag och Joel har tidigare varit inne på att det höjer skaderisken om man belastar ryggen samtidigt som man…

Jacob Gudiol2009-04-162019-12-02

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 17977followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.