Innan sommaren hade Tyngre två kostdagar där det var flera intressanta föreläsningar relaterat till kost och träning. Förutom att jag…
Proteinupptag
Högt proteinintag och hälsoeffekter – en systematisk litteraturöversikt
För ett par år sedan skrev jag om en meta-analys som tittat på proteinintaget och människors benhälsa, ”Proteinintag och benhälsa…
Råa ägg, macho, coolt och smidigt men bra?
Många av oss har säkert sett på TV och även läst om “coola snubbar” (Rocky som det kanske mest lysande…