Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Leptin

Koststrategier för att påverka leptin och hålla vikten

Det här är den förmodligen sista delen i min serie av inlägg kring leptin, set-point, fettceller och viktkontroll efter viktnedgång.…

Publicerat den oktober 4, 2013av Marek Behrendt

Fysisk aktivitet för viktkontroll

Fysisk aktivitet i kombination med en ändrad diet har visat sig ha bättre effekter på viktminskning än endast en förändrad…

Publicerat den september 17, 2013av Marek Behrendt

Varför är det så svårt att hålla den nya vikten?

Under mitt debutinlägg här på Träna Styrka fick jag lite kommentarer angående ”set point” och hur utsöndringen och känsligheten för…

Publicerat den september 5, 2013av Marek Behrendt

Robert Lustig, fruktos och övervikt – vad är det han säger?

Som vanligt när jag skrivit ett inlägg som berör LCHF så har det dragit igång en hel del diskussion och…

Publicerat den februari 21, 2012av Jacob Gudiol

Följ Jacob på Instagram