Jag råkade höra en mamma som snackade om “alla farorna med energidrycker” för några dagar sedan. Samtidigt så såg jag…
Etikett: Koffein
Behöver man sluta med kaffe för att få en prestationseffekt från koffein?
Ny systematisk översiktsartikel om om personer som använder koffein regelbundet får samma positiva prestationseffekt som andra. Inte så stark data…
Kreatin och koffein – påverkas kreatinet negativt?
Vi har på denna bloggen två ganska omfattande texter som berör två former av populära kosttillskott med evidens för prestationshöjande effekt…
Energidrycker och din hälsa
För några dagar sen publicerades en studie i tidskriften JAMA som gav upphov till ett antal rubriker i media här…
Ladda ner en föreläsning kring kosttillskott med Jacob Gudiol
Förra veckan var jag uppe i Stockholm på Fitnessfestivalen och den sista dagen höll jag i en föreläsning kring kosttillskott…
Är kaffe och koffein verkligen vätskedrivande?
Det finns många saker som är mer eller mindre fast i folks medvetande som fakta men som i själva verket…