Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Koffein

Koffeinet effekter beror på din vikt

Jag råkade höra en mamma som snackade om “alla farorna med energidrycker” för några dagar sedan. Samtidigt så såg jag…

Publicerat den januari 25, 2023av Jacob Gudiol

Behöver man sluta med kaffe för att få en prestationseffekt från koffein?

Ny systematisk översiktsartikel om om personer som använder koffein regelbundet får samma positiva prestationseffekt som andra. Inte så stark data…

Publicerat den september 1, 2022av Jacob Gudiol

Kreatin och koffein – påverkas kreatinet negativt?

Vi har på denna bloggen två ganska omfattande texter som berör två former av populära kosttillskott med evidens för prestationshöjande effekt…

Publicerat den juli 13, 2019av Jacob Gudiol

Energidrycker och din hälsa

För några dagar sen publicerades en studie i tidskriften JAMA som gav upphov till ett antal rubriker i media här…

Publicerat den januari 10, 2017av Jacob Gudiol

Ladda ner en föreläsning kring kosttillskott med Jacob Gudiol

Jacob Gudiol föreläser om kosttillskott på Tyngre Talks
Jacob Gudiol föreläser om kosttillskott på Tyngre Talks

Förra veckan var jag uppe i Stockholm på Fitnessfestivalen och den sista dagen höll jag i en föreläsning kring kosttillskott…

Publicerat den december 3, 2016av Jacob Gudiol

Är kaffe och koffein verkligen vätskedrivande?

Är kaffe vätskedrivande?

Det finns många saker som är mer eller mindre fast i folks medvetande som fakta men som i själva verket…

Publicerat den januari 22, 2016av Jacob Gudiol

Inläggsnavigering

1 2 3 Äldre inlägg

Följ Jacob på Instagram