Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Koffein

Konditionsträning

Kreatin och koffein – påverkas kreatinet negativt?

Vi har på denna bloggen två ganska omfattande texter som berör två former av populära kosttillskott med evidens för prestationshöjande effekt…

Jacob och Nicklas2019-07-132019-12-03
Energidrycker och hälsa
Allmän hälsa

Energidrycker och din hälsa

För några dagar sen publicerades en studie i tidskriften JAMA som gav upphov till ett antal rubriker i media här…

Jacob Gudiol2017-01-102018-01-10
Jacob Gudiol föreläser om kosttillskott på Tyngre Talks
Kost och nutrition

Ladda ner en föreläsning kring kosttillskott med Jacob Gudiol

Förra veckan var jag uppe i Stockholm på Fitnessfestivalen och den sista dagen höll jag i en föreläsning kring kosttillskott…

Jacob Gudiol2016-12-032016-12-04
Är kaffe vätskedrivande?
Kost och nutrition

Är kaffe och koffein verkligen vätskedrivande?

Det finns många saker som är mer eller mindre fast i folks medvetande som fakta men som i själva verket…

Jacob Gudiol2016-01-22
Excentrisk träning jämfört med annan träning
Blandade inlägg

Kolhydrater och styrka, koffeintupplur samt excentrisk träning

Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än…

Jacob Gudiol2015-08-01
Kost och nutrition

Protein, muskelminne och koffein med styrketräning

Lite artiklar skrivna av mig eller där jag medverkat som publicerats på andra platser än här på Tränastyrka eller Träningslära.se.…

Jacob Gudiol2015-01-28

Inläggsnavigering

1 2 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18019followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.