Man vet att man inte tränar på en motionsanläggning när…
Jacob Gudiol För några dagar sen när jag var på gymmet stod två av de yngre lyftarna (~17 år) som tränar i klubben och skojade lite i ett hörn av gymmet. De…
Humor / Kul saker
Korkade påståenden kring träning och kost – introduktion och exempel
Jag har tänkt börja en liten artikelserie med korkande saker som man kan höra i samband med träning och kost. Den här serien är mest en rolig sak där tanken…
Hur du förbättrar hälsan för hemlösa personer
Låt dem spela streetfotboll 😆 Ibland undrar man verkligen varifrån de får sina forskarpengar.. Eur J Appl Physiol. 2012 Jun;112(6):2097-106. Short-term street soccer improves fitness and cardiovascular health status of…
Människan har tappat förmågan att röra på mustaschen
En helt fantastisk studie med ett resultat som av någon anledning ändå gör mig lite ledsen. Förhoppningsvis finns det något undantag där ute i världen som kan sprida sina gener…
Varför man inte ska lyssna på kosttillskottsförsäljare
Jag har haft väldigt mycket att göra den senaste veckan vilket har lett till lite dåligt med uppdateringar. Det kommer igång igen till helgen igen. Men tills vidare bjuder jag…
Intervju med mig i BODY Radio
Idag kom då intervjun med mig i BODY Radio. Förutom lite felsägningar som ”raka axlar” och liknande så blev det en ganska bra intervju. Tyvärr blir ljudet lite dåligt på…