Hälsoeffekter från fröoljor summerat
Jacob Gudiol Fröoljor är ett hett ämne på sociala medier och i ”hälsopoddar”. På något vis har det blivit den nya varianten på ”gluten är livsfarligt” eller ”kolhydrater gör dig fet”. Sen…
Från sociala medier
Det spelar oftast ingen roll om du äter inom 30 minuter eller 2 timmar efter träningen
Det finns många påståenden kring tajming av mat och hur viktigt det skulle vara för ens träningsresultat. Mycket av det är rent påhitt och att man ”måste äta inom 30…
Är det dåligt för hälsan att äta odlad lax?
Lax är bra mat och för din hälsa spelar det generellt sett ingen betydande roll om du väljer vildfångad lax eller odlad lax. Där finns vissa vatten* som innehåller så…
Skillnaden mellan att göra om en idé och plagiera
Folk som blir ertappades med att plagiera andra har i princip alltid gjort det flera gånger om. Så även Johannes Cullberg. Om du inte har instagram eller inte kan se…
Vad som händer om du äter kiwi en timme innan läggdags
Kiwi innehåller mer melatonin än de flesta andra frukter. På grund av detta, samt att kiwi också innehåller andra ämnen som tros vara fördelaktiga, har någon formulerat en hypotes om…
All ultraprocessad mat är inte dålig
För några dagar sedan berättade jag om en observationsstudie på typ 200 000 personer från USA där man tittat på intaget av ultraprocessad mat och risken för hjärtsjukdom. I den…