Idag blir det något lite annorlunda här på sidan då jag tänkte skriva av mig lite kring en massa tankar…
Fotbollskondition
Beta-alanin och lagidrott
För mer än ett och ett halvt år sen skrev Nicklas ett inlägg på Traningslara om beta-alanin, ß-alanin – ett…
Fotbollsspelare ska inte springa milen i skogen
Hur man ska träna fotbollsspelare konditionsmässigt är ett av mina allra första intressen när det gäller fysisk träning överlag och…