Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Blodfetter

Faror med socker
Allmän hälsa

Socker, fruktos och hälsa

Den här artikeln är uppdaterad senast i mars 2019. Det som främst är nytt är delen kring socker och inflammation…

Jacob Gudiol2019-01-132019-03-04
Konspirationsteorier kring socker
Granskningar

Fanns det verkligen en sockerkonspiration som gav oss dagens kostråd?

Idag publicerades en artikel i Science Magazine som jag önskar att alla hade kunnat läsa. Tyvärr är deras artiklar inte…

Jacob Gudiol2018-02-182018-09-02
Skillnaderna mellan de två dieterna i studien
Kost och nutrition

Matkvalitén viktigare än makronutrienter – LCHF vs Lågfett

För några dagar sedan publicerades en intressant studie från Norge som jag tyckte var värd en artikel här på sidan (1).…

Jacob Gudiol2016-12-05
Kost och nutrition

GI och vikten av att hålla vikten stabil

För några dagar sen publicerades en studie som bland forskare har fått en hel del uppmärksamhet men som jag inte…

Jacob Gudiol2015-01-16
Allmän hälsa

Blodfetter när du verkligen följer en ketogen diet

Det här blir möjligen ett litet sidospår från de ämnen jag normalt brukar skriva om men då det finns en…

Jacob Gudiol2013-08-13
Styrketräning

Mer om Crossfitstudien och deras paleokost

Det här är ett lite intressant sidospår när det gäller deltagarna i Crossfitstudien som jag skrev om för två månader…

Jacob Gudiol2013-05-11

Inläggsnavigering

1 2 3 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18973followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.