Tidigare idag publicerade Kostdoktorn ett inlägg om en 9 åring pojke vars mamma har blivit anmäld till socialtjänsten för att hon ger sitt barn lågkolhydratkost (länk). Det här inlägget har delats väldigt friskt redan och uppenbarligen är det väldigt många människor som är väldigt upprörda över det hela. Den här typen av historier är väldigt svåra att få en korrekt bild av då … [Läs mer...] om Lågkolhydratkost och typ 1 diabetes
Barn
Socker och hyperaktiva barn – ser vi vad vi vill se?
Idag tänkte jag kort skriva om ett ämne som garanterat varit hett för många föräldrar i väldigt många år: Frågan om huruvida socker gör barn hyperaktiva eller inte. Som de allra flesta vet är det ingen tvekan om att barn tenderar att vara väldigt livliga när de bjuds på godis, glass eller liknande och det är därför inte särskilt konstigt att många drar slutsatsen att socker … [Läs mer...] om Socker och hyperaktiva barn – ser vi vad vi vill se?
Snabba-långsamma kolhydrater, idrott i skolan och protein
Här är veckans lista på artiklar som jag skrivit som publicerats på andra platser än här på TränaStyrka eller Träningslära.se. Tyngre.se: Speedy Carbzales - Snabba eller långsamma kolhydrater – spelar det egentligen någon roll? Ett inlägg kring långsamma och snabba kolhydrater och vilken inverkan de har på hälsan samt vilken relevans det har för styrkeidrottare när det gäller … [Läs mer...] om Snabba-långsamma kolhydrater, idrott i skolan och protein
Blir barn och ungdomare smartare av fysisk träning?
Att träning leder till att man tänker bättre är något som påstås väldigt ofta och det är också något som gärna framställs som fakta av många som vill förespråka fysisk aktivitet och träning. Särskilt när det gäller barn och ungdomar och gymnastik i skolan är detta ett argument som väldigt ofta förs fram. Här i Sverige har vi bland annat det väldigt omfattande bunkefloprojektet … [Läs mer...] om Blir barn och ungdomare smartare av fysisk träning?
Effekter av styrketräning för ungdomar 11-15 år
Orsaken till att den här sidan heter Träna Styrka är inte för att jag är helt insnöad på styrketräning och det är det enda jag tänker på. Orsaken är istället, som jag förklarar under Varför Träna Styrka?, för att jag anser att styrketräning är den minst värderade formen av träning både när det gäller idrott generellt och när det gäller allmän hälsa. För idrottare kan … [Läs mer...] om Effekter av styrketräning för ungdomar 11-15 år