Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Aptit

Sömnen och viktregleringen – ett hett ämne inom forskningen

Det var inte alls länge sedan som jag skrev om en ny studie där man studerat sömndeprivation och påverkan på…

Publicerat den juli 27, 2011av Nicklas

Taubes skitsnack – Del 5 – Svält på cellnivå

Ett av huvudargumenten från Taubes  i båda hans böcker är att vi äter för mycket för att vi blir feta,…

Publicerat den juli 14, 2011av Jacob Gudiol

För lite sömn förstör din viktnedgång och försämrar hälsan

I detta inlägg tänker jag ta upp en ny studie som jag tycker är väldigt intressant som handlar om det…

Publicerat den oktober 12, 2010av Jacob Gudiol

Motion, vikt och aptit hur påverkar dom varandra? -del I

Viktnedgång beror på en negativ kaloribalans och det är storleken på energiunderskottet som i huvudsak avgöra hur mycket man går…

Publicerat den februari 11, 2009av Jacob Gudiol

Följ Jacob på Instagram