Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Aptit

Allmän hälsa

Sömnen och viktregleringen – ett hett ämne inom forskningen

Det var inte alls länge sedan som jag skrev om en ny studie där man studerat sömndeprivation och påverkan på…

Nicklas2011-07-27
Övervikt och fetma

Taubes skitsnack – Del 5 – Svält på cellnivå

Den här artikeln är del 5 av 6 i artikelserien Gary Taubes Skitsnack

Ett av huvudargumenten från Taubes  i båda hans böcker är att vi äter för mycket för att vi blir feta,…

Jacob Gudiol2011-07-14
Allmän hälsa

För lite sömn förstör din viktnedgång och försämrar hälsan

I detta inlägg tänker jag ta upp en ny studie som jag tycker är väldigt intressant som handlar om det…

Jacob Gudiol2010-10-122019-12-04
Konditionsträning

Motion, vikt och aptit hur påverkar dom varandra? -del I

Den här artikeln är del 2 av 2 i artikelserien Träning och hunger

Viktnedgång beror på en negativ kaloribalans och det är storleken på energiunderskottet som i huvudsak avgöra hur mycket man går…

Jacob Gudiol2009-02-112019-12-02

Följ Jacob

  • 49679likes
  • 39976followers
  • 12655followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.