Det var inte alls länge sedan som jag skrev om en ny studie där man studerat sömndeprivation och påverkan på…
Aptit
Taubes skitsnack – Del 5 – Svält på cellnivå
Ett av huvudargumenten från Taubes i båda hans böcker är att vi äter för mycket för att vi blir feta,…
För lite sömn förstör din viktnedgång och försämrar hälsan
Joel och Nicklas skrev för snart två år sedan ett par längre inlägg om sömn och hur viktigt det är…
Nötter – kaloririka men ändå gynnsamma för viktbalans?
Nötter är en typ av livsmedel som man ofta propagerar för ur hälsosynpunkt och det finns väldigt mycket forskning som…
Motion, vikt och aptit hur påverkar dom varandra? -del I
Viktnedgång beror på en negativ kaloribalans och det är storleken på energiunderskottet som i huvudsak avgöra hur mycket man går…