Sömnen och viktregleringen – ett hett ämne inom forskningen
NicklasDet var inte alls länge sedan som jag skrev om en ny studie där man studerat sömndeprivation och påverkan på bland annat vilande energiförbrukning. Där såg man påverkan på både…
Taubes skitsnack – Del 5 – Svält på cellnivå
Jacob GudiolEtt av huvudargumenten från Taubes i båda hans böcker är att vi äter för mycket för att vi blir feta, inte att vi blir feta för att vi äter för…
För lite sömn förstör din viktnedgång och försämrar hälsan
I detta inlägg tänker jag ta upp en ny studie som jag tycker är väldigt intressant som handlar om det jag tar upp i rubriken här ovanför. Hur sömn påverkar…
Motion, vikt och aptit hur påverkar dom varandra? -del I
Viktnedgång beror på en negativ kaloribalans och det är storleken på energiunderskottet som i huvudsak avgöra hur mycket man går ner i vikt. Det senaste året har man kunnat läsa…