Mjölk, mejeriprodukter och hälsa
Jacob Gudiol Jag har på senare år haft ett antal diskussioner med vegetarianer och veganer som envisas med att påstå en massa saker om framför allt mjölk och mejeriprodukter utan att sen…
Kost och hälsa
Om sötningsmedel och nya råd från WHO
Idag har SvD en artikel om sötningsmedel med titeln ”WHO vänder: avråder från sötningsmedel” skriven av Henrik Ennart som jag redan har fått många frågor kring. Artikeln och ämnet är…
Systematisk översiktsartikel på jämförelsen mellan sockersötade drycker och lightdryck
Ny systematisk översiktsartikel på jämförelsen mellan sockersötade drycker och lightdrycker sötade med sötningsmedel. Inga direkt överraskande resultat här. Sötningsmedel tydligt bättre. Jag har en artikel som summerar forskningen på ett…
D-vitamin som tillskott till friska äldre personer och förväntad livslängd
Stor interventionsstudie där över 20 000 personer över 60 år slumpmässigt fick ta D- som tillskott eller en placebo i några år. Man såg ingen effekt alls på livslängd. Om…
GI har ingen större betydelse vid viktnedgång
Jag sparkar in öppna dörrar 💪. Det har över två decennier nu utförts studier där man jämför dieter med högre GI eller GL mot dieter med lågt GI eller GL…
Hälsopåståenden som återkommer i ny förpackning
Vi släppte ett nytt avsnitt av @halsoveckanbytyngre idag (avsnitt 13) där vi ännu en gång snackar om periodisk fasta eller kortare ätfönster. Det här är ju väldigt populärt idag och…