Vem är intresserad av fakta?
Jacob Gudiol För några veckor sen blev jag kontaktad av en större kommun här nere i Skåne. Det var den här kommunens ”Drogförebyggande samordnare” som undrade om jag skulle vara intresserad av…
Hälsa
Kreatin som tillskott för pensionärer som tränar
Kreatin är ju ett av de ganska få tillskotten som verkligen fungerar och där effekten faktiskt är mer än bara mätbar i ett labb. Jag skrev om kreatin för mer…
Det är kvalitén som avgör
För ett antal månader sen skrev jag två inlägg kring en studie på möss som fick en hel del uppmärksamhet, Gör kolhydrater dig fet och redigerade bilder och Fastande insulinnivåer…
Stor andel tomma kalorier i barnmat
Om du är en trogen följare så känner du kanske till att jag blev pappa för nästan precis ett halvår sen. Även om det här är en blogg så skriver…
Alla kolhydrater är inte skapta lika
För någon dag sedan delade jag en bild via Twitter, Facebook och google+ som blev ganska poplär. Jag såg den mest som en bild som visade att alla kolhydrater inte…
Hur mycket protein behövs efter träningen?
Hur mycket protein man behöver eller borde äta vid en måltid är något som diskuteras en hel del på internet. Går du ni på ett styrketräningsforum dyker det upp frågor…