Citrulinmalat, en världsmästare och måltidsfrekvens
Jacob Gudiol Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att…
Hälsa
Ny kostpyramid i Australien med bra förbättringar
Det är inte bara i Sverige och norden som näringsrekommendationer och kostråd uppdaterats den senaste tiden utan också i Australien har man uppdaterade från från 2013 och för någon dag…
Bota diabetes typ 2 med fasta
Jag har haft ett utkast med det här inlägget liggandes i flera månader nu men aldrig riktigt tagit tag i att avsluta det förrän jag såg att Kostdoktorn igår publicerade…
30 % av de med normalt BMI är egentligen feta
För drygt fyra år sen skrev jag en artikel på Träningslära om att många kvinnor som är normal sett till BMI i själva verket är överviktiga om du tittar på…
Kreatin, non-responders vid styrketräning och knäböj
Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att…
Varför det finns fler överviktiga än normalviktiga!
Idag är ungefär hälften av alla Svenskar överviktiga eller feta (1). Som om inte det var illa nog så är det så att många av de som är normalviktiga enligt…