Barn som får i sig 45 % av sin energin från godis, snacks, läsk mm
Jacob Gudiol För några veckor sen stötte jag på en studie från Australien vars siffror är så sjuka så jag känner att jag bara måste skriva om dem (1). Det här är…
Hälsa
Då har kolhydrat-insulin-hypotesen dött IGEN
Om du är en regelbunden läsare här så vet du att det i princip inte finns något stöd alls för hypotesen om att det skulle finnas några metabola fördelar med…
Varför är så många överviktiga, är frukt nyttigt och lightläsk eller vatten?
Här är ännu en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Jag delar alltid med mig av…
Vitamin Well Plus – en optimal sportdryck?
I förrgår släppte Vitamin Well en ny produkt med namnet Vitamin Well Plus eller VW+. Samtidigt fick man också reda på att den här drycken skulle bli den officiella sportdrycken…
EAA är bättre än BCAA
För drygt två månader sen så hade jag och Wille ett avsnitt av podden där vi gästades av William Apró, PhD. Hela temat på det avsnittet var aminosyror och proteinsyntesen…
Antalet överviktiga och feta ökar fortfarande lavinartat globalt
Idag publicerades en stor studie i The Lancet där man har tittat på hur BMI förändrats över hela världen de senaste 40 åren (1). Totalt har man över 180 länder…