Är regelbundna sömntider viktigare än den totala sömntider?
Jacob Gudiol Det här är en intressant observationsstudie som har försökt titta på betydelsen av att hålla regelbundna sömntider jämfört mot den totala mängden sömntid som folk får till. Att sova lite…
Hälsa
Tål man smärta bättre om man äter kryddstark mat?
Jag har fått det här klippet skickat till mig 3 gånger senaste dygnet. Det finns inga belägg alls för det som Huberman påstår här. De få studier jag hittade på…
Magnesium och insulinkänslighet
Liten men väl utförd studie på personer med låga nivåer av magnesium och typ 2 diabetes. Man har länge sett ett samband mellan låga nivåer av magnesium och sämre insulinkänslighet.…
Mer fett och mindre kolhydrater hos unga som ska börja studera nutrition
Det här är lite intressant data från en nyligen publicerad studie från Linnéauniversitetet i Kalmar. Varje år sen 2002 har de hållt en nybörjarkurs i nutrition där en av uppgifterna…
Den här passar bra med mitt tidigare inlägg idag. The Economist belyser den star…
Den här passar bra med mitt tidigare inlägg idag. The Economist belyser den starka trenden för vegankost världen över just nu. Det är också intressant att notera att det är…
Jacob om socker och sötningsmedel i Morgonpasset i P3
Jag var med som gäst i Morgonpasset i P3 nu i veckan. En knapp timme där det mesta handlade om socker och sötningsmedel. Det är kul att göra sådana här…