Världens bästa nationella kostråd
Jacob Gudiol Jag tänkte bara kort säga grattis till alla brasilianare som för några dagar sedan officiellt har världens bästa kostråd. Det är ingen hemlighet att jag tycker att det mesta snacket…
Kost och hälsa
Socker, Protein och beta-alanin
Fler artiklar av mig på andra ställen än här på Träna Styrka. Träningslära.se – Ät lite socker och alla går bananas I den här artikeln kommenterar jag den senaste tiden…
Socker och hyperaktiva barn – ser vi vad vi vill se?
Idag tänkte jag kort skriva om ett ämne som garanterat varit hett för många föräldrar i väldigt många år: Frågan om huruvida socker gör barn hyperaktiva eller inte. Som de…
Är det allt dolt socker som är problemet?
Eller är det att folk helt enkelt bara äter för mycket av den väldigt uppenbara skitmaten? (1) Med det här menar jag givetvis inte att tillsatt socker i produkter som…
Infografik om sockerkonsumtionen i USA
Infografik är ett väldigt bra sätt att förmedla fakta. Den här om socker stötte jag på för några dagar sen. Källan till bilden hittar du längst ner i bilden om…
Vegan lågfettkost i sju dagar ger tydliga hälsoeffekter
En väldigt kort notis idag till alla som säger att man inte går ner i vikt om man inte slutar äta kolhydrater. Den här studien publicerades för några dagar sen…