Först kommer hypen, sen kommer verkligheten i fatt (ofta för sent)
Jacob Gudiol Först kommer hypen, sen kommer verkligheten i fatt 🤷🏼♂️ Lite synd om Vibram att det inte riktigt fanns sociala medier på den tiden. Idag hade de kunnat påstå väldigt mycket…
Barfota
Min syn på hur vardagsskor påverkar vår fothälsa – 10 år efter den stora barfotahypen
År 2009 publicerades boken Born to Run och den drog igång en väldig hype kring barfotalöpning. Både bokförfattaren, andra influensers och forskare var sponsrade av ett skoföretag som sålde barfotaskor…
Barn uppväxta utan skor landar ofta på hälen när de springer
Så mycket för påståendet att ”det är naturligt att landa på framfoten när man springer”.⠀⠀Tänk om den här datan hade funnits 2010, så många meningslösa diskussioner man sluppit med personer…
Alla börjar inte ”naturligt” springa bättre av att träna barfota
Först när stormen lagt sig och få fortfarande bryr sig så kommer de riktigt intressanta studierna på olika träningshyper som kommit och gått. Få saker var nog större inom träning…
Skaderisken vid löpning med skor eller barfota i ett år
Som jag har påpekat många gånger om så brukar forskningen kring snabbt växande trender att (tyvärr) komma några år efter. Förklaringen ligger helt enkelt i att när något blir hypat…
Framfotalöpning är inte mer naturligt än något annat
Det är dags att gräva upp en gammal stor trend inom fitnessvärlden, nämligen barfotalöpning och fotisättning. För nästan fem år sen nu skrev jag en längre artikelserie kring barfotalöpning och…