BCAA (Branched-chain amino acids)
Jacob Gudiol BCAA är de grenade aminosyrorna leucin, isoleucin och valin. Dessa tre aminosyror är essentiella vilket innebär att vi måste få dem i oss genom kosten. Muskler består av ungefär 30…
juni 2008
BF
Används ofta som en förkortning av engelska bodyfat som betyder kroppsfett. Normalt brukar man ange sin BF i procent i förhållande till sin totala vikt. Joel har skrivit mer om…
Kaliper
Används för att mäta hur mycket fettmassa man har på kroppen. Är en av de bättre metoderna för privatpersoner som inte har råd med dyra undersökningar. Joel har skrivit mer…
BMI
BMI står för body mass index och är ett mått som används inom sjukvården och i studier för att särskilja på normalviktiga, överviktiga och feta personer. Måttet finns för att…
Radialt
Används istället för lateralt när det gäller underarm och hand. Utsidan av underarmen och handen när kroppen är ”in situ”. När kroppen rör på sig är det lättaste sättet att…
Lateralt
Ut mot sidanExempel på användning av lateral är laterala collateral ligamentet (yttre sidoledbandet i knäna) vastus lateralis (yttre delen av den fyrhövdade lårmuskeln) För att undvika förvirring så använder man…