Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Träningsupplägg

Pilatesträning
Allmän hälsa

Pilates – är det något värt att träna?

Pilates är en träningsform som finns på väldigt många gym. För de som inte är helt bekanta med träningsformen så…

Jacob Gudiol2012-03-07
Styrketräning

Nautilusmetoden, HIT och super-slow – fungerar dem?

Det mest klassiska upplägget inom styrketräning när det gäller nybörjarprogram är förmodligen 10 x 3, det vill säga ett upplägg…

Jacob Gudiol2010-10-232019-12-04
Styrketräning

Olika träningsmodeller – HST

Då var det dags att gå igenom ytterligare ett populärt träningsupplägg och denna gången hade jag tänkt titta lite djupare…

Jacob Gudiol2009-10-162019-12-03
Styrketräning

Olika träningsmodeller – Doggcrap

Då var det dags att gå igenom ytterligare ett populärt träningsupplägg och denna gången hade jag tänkt titta lite djupare…

Jacob Gudiol2009-10-05
Styrketräning

Olika träningsmodeller – Max-OT

Som jag lovade i sista delen kring styrketräning så kommer jag nu att gå igenom ett par vanliga populära träningsupplägg…

Jacob Gudiol2009-10-032019-12-03

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18851followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.