Kost och näring för idrottande ungdomar
Jacob Gudiol Att äta en bra kost är viktigt för en idrottare om man konsekvent vill kunna prestera på bästa möjliga nivå. Något som däremot är ännu viktigare är att bibehålla en…
Effekter av styrketräning för ungdomar 11-15 år
Orsaken till att den här sidan heter Träna Styrka är inte för att jag är helt insnöad på styrketräning och det är det enda jag tänker på. Orsaken är istället,…
Kinas system för att ta fram elitidrottare
Jag råkade mer eller mindre av en slump hitta den här artikeln i en tidskrift som jag normalt inte får uppdateringarna på. Fan Hong, Ping Wu & Huan Xiong Beijing…