Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Träning av unga

Kost och näring för idrottande ungdomar

Kost för idrottande barn och ungdomar

Att äta en bra kost är viktigt för en idrottare om man konsekvent vill kunna prestera på bästa möjliga nivå.…

Publicerat den februari 7, 2018av Jacob Gudiol

Effekter av styrketräning för ungdomar 11-15 år

Orsaken till att den här sidan heter Träna Styrka är inte för att jag är helt insnöad på styrketräning och…

Publicerat den maj 25, 2014av Jacob Gudiol

Kinas system för att ta fram elitidrottare

Jag råkade mer eller mindre av en slump hitta den här artikeln i en tidskrift som jag normalt inte får…

Publicerat den mars 8, 2012av Jacob Gudiol

Följ Jacob på Instagram