Bättrar prestation & mindre skador med D-vitamin
Jacob GudiolTidigare studier på balettdansare på elitnivå har visat att de ofta har D-vitaminbrist D-vitamin är nog ett av de mest diskuterade vitaminen just nu och det utförst en väldig massa…
Akivering av rumpmusklerna och smärta i knäsenan
Gluteus är musklerna baktill på rumpan. Den stora röda på bilden här är Gluteus Maximus och Gluteus Medius ligger under den. Gluteus är nog en av de allra mest populära musklerna…