Sugen på att börja träna barfota? – Akta dig!
Jacob Gudiol Jag har skrivit en hel del om barfotalöpning. Och i mer eller mindre alla inlägg där jag tagit upp vad som kan hända när man gör över till att springa…
Löpning
Lätta dagar ska vara lätta och de tuffa ska vara tuffa
Att det krävs variation i träningen är något som jag har tagit upp flera gånger tidigare här på Traningslara.se. uttrycket ”Keep the easy days easy and the hard days hard”…
Kan löpträning med FiveFingers ge bättre löpekonomi?
Det är inte särskilt ofta som jag skriver om endast en liten studie här på Traningslara.se men då och då dyker det upp studier som trots dess brister ändå är…
Julklappstips 1 – mobilkompatibla löparhandskar
Jag fick de här handskarna i present ganska nyligen och de är verkligen riktigt bra. Förutom att de är lagom varma för löpning och inte blir sådär kokheta som lite…
Bättre kondition med mindre och mer effektiv träning
Jag har skrivit ett antal inlägg här på Traningslara där jag har betonat vikten av intensitet i träningen och att det där med ”mellanmjölksträning” sällan är det bästa för någon.…
Löpband som minskar din kroppsvikt
Vad sägs om den här? Teknologi kan vara bra häftigt ibland 🙂 Det här löpbandet är framtaget främst för rehabilitering men det finns även elitidrottare som använder sig av det…