Löpning - Träningslara

Vilka löparskor är bäst för att undvika skador?

Ni som har följt mig länge kunde läsa det här redan kring 2010 ungefär när barfotalöpningen blev väldigt populär. Men…

Som jag har påpekat många gånger om så brukar forskningen kring snabbt växande trender att (tyvärr) komma några år efter.…

Det är dags att gräva upp en gammal stor trend inom fitnessvärlden, nämligen barfotalöpning och fotisättning. För nästan fem år…

Uppmätta nivåer av kortisol i håret hos olika uthållighetsidrottare

För ett drygt halvår sen skrev jag inlägget på träningslära med titeln “Idrott för hälsa … när blir det för…

Den här översiktsartikeln publicerades för några dagar sen. Syftet med artikeln var att summera vad man vet kring hur steglängd…

Är det farligt att springa mer än 30 km i veckan?

Då var media igång igen och den här gången så ska det tydligen vara farligt att springa mer än 30…