Skillnad i energiförbrukning mellan Crosstrainer och löpband
Jacob Gudiol Detta blir ett väldigt kort inlägg då det mest är en vidareutveckling på det jag tog upp i mitt förra inlägg, När stämmer energiförbrukningen från pulsklockor. Precis som lagen om…
Konditionsidrott
När stämmer pulsklockornas värden för energiförbrukning?
Jag har skrivit ett par artiklar här på sidan om olika träningsformer och två av de mest populära (sett till antal läsare, innehållet är det uppenbarligen många som inte gillar)…
Regelbunden hård cykelträning – risk för sterilitet och impotens?
Nicklas Av en slump kom jag in på en riktigt läsvärd och kul blogg häromdagen, en riktig atlet vid namn Henrik Andersson som kallar sig ”Compositemannen” (kolla gärna in bloggen här).…
Sportdryck före och under kortare (~60 min) tävlingar/tester
Sportdrycker är något som vi har skrivit en hel del tidigare här på sidan. Jag har skrivit inläggen Förutom mina inlägg så har Nicklas även skrivit inlägget ”Skippa sportdrycken, välj…
Muskelbyggning med konditionsträning – funkar det?
Uppdatering: kunskapen inom det här området svängde rejält på några år och det som du kan läsa här under anses inte längre vara korrekt. För mer uppdaterad information rekommenderas istället…
Kreatin och uthållighet
Kreatin är ett väldigt populärt tillskott som används främst utav idrottare som utövar någon form utav kraftsport eller sport där man gör upprepa ansträngningar med kort vila. Jag har tidigare…