Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Elitidrott

Det kan vara farligt att träna för mycket löpning
Allmän hälsa

Är måttlig jogging bättre än intensiv för hälsan?

Idag publicerade flera tidningar en text från TT som handlade om en ny studie från Danmark där man sett att…

Jacob Gudiol2015-02-03
Maraton och andra extrema uthållighetslopp kan vara skadligt för hjärtat
Konditionsträning

Idrott för hälsa … när blir det för mycket?

Det här är ett inlägg som jag har haft i tankarna att skriva i över ett halvår nu. En del…

Jacob Gudiol2014-05-062018-02-06
Konditionsträning

Så tränar världens bästa konditionsidrottare

Förra veckan skrev jag ett inlägg på TranaStyrka kring senaste avsnittet av vetenskapens värld som handlade om träning med fokus…

Jacob Gudiol2014-03-032019-10-28
Blandade inlägg

Elitdrott är inte hälsosamt

På senare år har det varit en hel del debatt i media kring elitidrott specifikt men framför allt om elitidrott…

Jacob Gudiol2014-02-152019-10-28
Hur ska man träna för bättre kondition?
Konditionsträning

Lätta dagar ska vara lätta och de tuffa ska vara tuffa

Att det krävs variation i träningen är något som jag har tagit upp flera gånger tidigare här på Traningslara.se. uttrycket…

Jacob Gudiol2013-01-302019-12-04
Blandade inlägg

Finns det något slut på människans prestationsförmåga?

En ganska löjlig fråga kan man tycka då svaret givetvis är ja. Det kommer aldrig finnas någon människa som springer…

Jacob Gudiol2010-09-012019-12-04

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18876followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.