Ett av de mest populära avsnitten av Tyngre Träningssnack är fortfarande avsnitt 15 som jag och @williamvalkeaoja helt enkelt döpte till trams. I det avsnittet tog vi upp saker som…
Ny studie utförd på manliga fotbollsspelare 18-24 år där man tittat på följsamheten till det skadeförebyggande programmet F11+ och antalet skador samt skadetiden under en säsong (1). Lagen med bättre…
Sömn är VIKTIGT! Så viktigt så jag faktiskt skrev det i stora bokstäver och jag var allvarlig samtidigt! Jag är just nu på träningsläger med min fantastiska förening Hittarps IK…
Det är fortfarande en väldig utmaning för många att se skillnaden mellan de här situationerna. Om någon tex påstår att det går att bota cancer genom att dricka en smoothie…
Kreatin är ett av få kosttillskott där man verkligen kan se en mer eller mindre konsekvent positiv effekt. Kreatin finns i maten vi äter, främst i animaliska livsmedel. Fast även…
Jag sitter och läser en LCHF bok just nu och där stöter jag åter igen på påståendet om att statistiken kring vår sockerkonsumtion som jordbruksverket tar fram är fel och…
Jacob Gudiol