Julklappstips – en introduktion
Jacob Gudiol Julen börjar ju närma sig och själv har jag ganska fullt upp med saker som ska ordnas och både denna helgen och nästa helg jag har ganska fullt upp. Jag…
december 2012
Bättre kondition med mindre och mer effektiv träning
Jag har skrivit ett antal inlägg här på Traningslara där jag har betonat vikten av intensitet i träningen och att det där med ”mellanmjölksträning” sällan är det bästa för någon.…