Antagonist
Jacob Gudiol Betyder ungefär motverkande. När det gäller rörelser i kroppen så kallar man den muskel som arbetar emot den rörelse som sker för antagonist. När vi tex böjer armbågen så arbetar…
2008
Aminosyror
Alla protein i kroppen är uppbyggda utav 20 olika aminosyror. 11-12 utav dessa kan kroppen skapa själv, medan vi måste få i oss resterande från kosten.
Anaerob
Är en process som inte kräver syre. När man snackar träning så är detta aktiviteter med hög intensitet där kroppens förmåga att skapa energi från syrekrävande (aeroba) reaktioner inte räcker…
Aerob
Med aerob menas någon typ av arbete eller reaktion som kräver syre. När det gäller träning så syftar detta oftast på motionsformer där en klar majorietet utav energin kommer från…
Anatomiska plan
Inom anatomin använder man sig utav 3 olika plan för att beskriva rörelser hos en person oberoende av var denna befinner sig i rummet. Dessa tre plan är: frontalplanet som…