Fotbollsspelare ska inte springa milen i skogen
Jacob Gudiol Hur man ska träna fotbollsspelare konditionsmässigt är ett av mina allra första intressen när det gäller fysisk träning överlag och det var också något av det första jag skrev om…
VO2max
Bloddopning del 2 – Hur vanligt är bloddopning?
I del 1 i den här artikelserien på två delar tog jag upp bakgrunden kring bloddopning, hur bloddopning fungerar, vilka metoder som finns för bloddopning och vilka tester som finns…
Bloddopning del 1 – Hur det fungerar
Så här lagom inför OS hade jag tänkt skriva ett par inlägg kring dopning och även ta upp andra ämnen som är intressanta och som så att säga ”delar fältet”…
Världens bästa aeroba förmåga
När jag kom hem från min resa i slutet på förra året började jag samla på mig intressanta artiklar som publicerats under tiden jag var borta och jag håller fortfarande…
Kettlebells, puls och energiförbrukning
Som jag lovade för någon vecka sen så kommer här ett inlägg kring kettlebells. Kettlebells är i sig ingen ny träningsform utan har funnits väldigt länge. I boken Enter The…
Kreatin och uthållighet
Kreatin är ett väldigt populärt tillskott som används främst utav idrottare som utövar någon form utav kraftsport eller sport där man gör upprepa ansträngningar med kort vila. Jag har tidigare…