I del 1 i den här artikelserien på två delar tog jag upp bakgrunden kring bloddopning, hur bloddopning fungerar, vilka…
VO2max
Bloddopning del 1 – Hur det fungerar
Så här lagom inför OS hade jag tänkt skriva ett par inlägg kring dopning och även ta upp andra ämnen…
Världens bästa aeroba förmåga
När jag kom hem från min resa i slutet på förra året började jag samla på mig intressanta artiklar som…
Kettlebells, puls och energiförbrukning
Som jag lovade för någon vecka sen så kommer här ett inlägg kring kettlebells. Kettlebells är i sig ingen ny…
Kreatin och uthållighet
Kreatin är ett väldigt populärt tillskott som används främst utav idrottare som utövar någon form utav kraftsport eller sport där…
Konditionseffekt vid HIIT-träning med eller utan kreatinsupplementering
Att kreatin är ett effektivt kosttillskott för styrka och muskelutveckling finns det gott om vetenskapligt stöd för och kreatin förtjänar…