Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: VO2max

Begränsar din maxpuls din prestation?

Av någon anledning är människor väldigt fascinerade vid sin puls när det gäller konditionsträning. Det är många frågor kring både…

Publicerat den januari 25, 2014av Jacob Gudiol

De fysiska kraven på en skicrossare 1 – aerob förmåga

Då var det dags för det första av tre inlägg kring de fysiska kraven inom sporten Skicross. Jag bestämde mig…

Publicerat den januari 7, 2014av Jacob Gudiol

Bättre kondition med mindre och mer effektiv träning

Jag har skrivit ett antal inlägg här på Traningslara där jag har betonat vikten av intensitet i träningen och att…

Publicerat den december 3, 2012av Jacob Gudiol

Otränade ungdomar blir mer otränade

Jag har skrivit en del kring att jag inte tror att lite fysisk aktivitet i sig är en lika viktig…

Publicerat den november 8, 2012av Jacob Gudiol

Vetenskapens värld om träning

Igår hade vetenskapens värld ett inslag om träning och hälsa. Allt som allt tyckte jag det var ett intressant inslag…

Publicerat den oktober 2, 2012av Jacob Gudiol

Fotbollsspelare ska inte springa milen i skogen

Hur man ska träna fotbollsspelare konditionsmässigt är ett av mina allra första intressen när det gäller fysisk träning överlag och…

Publicerat den augusti 25, 2012av Jacob Gudiol

Inläggsnavigering

1 2 3 Äldre inlägg

Följ Jacob på Instagram