Jag har skrivit en väldig massa kring vätskeintag vid konditionsidrott enda sen jag startade träningslära för mer än sex år…
Osmos
Myten att du inte får tappa mer än 2% av kroppsvikten
Vätska och prestation är nog ett av de ämnen som jag har skrivit absolut mest om sen jag började skriva…