Hoppa till innehåll

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost

  • Home
  • Integritetspolicy
  • Om Jacob
  • Om Nicklas
  • Podcasts
  • Våra böcker
    • Hem
    • Osmos

Kan extra salt förbättra prestationen i triathlon?

Jacob GudiolJacob Gudiol 2015-03-20

Jag har skrivit en väldig massa kring vätskeintag vid konditionsidrott enda sen jag startade träningslära för mer än sex år sen nu. Kontentan av alla dessa artiklar är i princip…

Myten att du inte får tappa mer än 2% av kroppsvikten

Jacob GudiolJacob Gudiol 2013-12-13

Vätska och prestation är nog ett av de ämnen som jag har skrivit absolut mest om sen jag började skriva för över 5 år sen. Det var ett av de…

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost